公司開展疫情形勢下心理壓力疏導專題講座

6月10日上午，公司工會邀請云南師范大學教育科學與管理學院副院長周寧教授到公司為境內(nèi)外職工進行“疫情形勢下心理壓力疏導”專題講座。公司副董事長、總經(jīng)理陳浩，工會主席劉春肅、紀委書記劉曉燕等領(lǐng)導班子成員以及海投本部的職工聆聽了講座。老撾?yún)^(qū)域、緬甸區(qū)域、瑞麗跨投、柬埔寨區(qū)域的駐外職工通過視頻連線的方式在線聆聽了講座。

周寧教授為大家闡述了心理壓力和心理疾病的概念，從疫情形勢給大家?guī)淼那榫w反應、認知反應、行為反應、身體反應等四個方面的影響出發(fā)，講解了情緒與壓力管理的相關(guān)知識，對為什么要進行壓力管理、如何做壓力管理作出詳細闡釋，并以自己的親身經(jīng)歷和生活實際為例，生動形象地為職工講述了應對心理壓力的各種策略和建議。

周寧教授指出，實現(xiàn)工作與生活的平衡、實現(xiàn)壓力與個人承受力的平衡，才能維護身心健康，避免極端情況的發(fā)生。在壓力大時，要啟動“減壓閥”，釋放部分壓力，放棄不合理的觀點，重新調(diào)整狀態(tài)。要保持陽光的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度工作和生活，成就健康的人生。

聆聽講座的境內(nèi)外職工紛紛表示，這場講座就是一場“及時雨”，周寧教授用扎實的專業(yè)技能和溝通技巧，給大家的心理注入強大的能量。同時，周教授的講授非常接地氣和實在，言語真誠平和、通俗易懂，對疏解大家因疫情產(chǎn)生的緊張情緒和心理壓力能起到良好的作用。

據(jù)悉，結(jié)合新冠肺炎疫情形勢，公司工會針對堅守在境外項目一線的職工制定境外職工關(guān)懷方案，通過線上問詢、舉辦“防疫有我·愛衛(wèi)同行”宣教講課、線上疫情防控知識競賽、線上觀影活動以及心理壓力疏導專題講座等活動關(guān)懷境外職工，增強職工抗擊疫情的信心，疏導心理壓力。

朱國亮/攝影報道